ダイエット経過報告 10日目
9月1日付けではじめたダイエット。ウエストは変化なし。体重は1キロ減って、63キロから62キロに。
ダイエット方法は、食べる量を減らす、ゴーヤ茶一日500mlとヘルシアを一本、スクワットや腹筋などの運動のみ。何の変哲もない方法だが、まず1キロ減ということでよしとしておく。
ただこの調子でいくと、近々頭打ちになるのも目に見えているが、そのときに、もっと体系的に、もっと理論的に、ダイエットに取り組むつもりだ。
Posted by e-ueda at 2005年09月11日 20:43
